В настоящее время прием женьшеня в качестве добавки к питанию распространен во всем мире. Он стимулирует физические и психические способности. Женьшень лечит импотенцию, высокое и низкое кровяное давление, воспаление суставов, проблемы с пищеварением, бессонницу, нарушения кровообращения и гипогликемию (пониженный уровень сахара в крови). Своим стимулирующим воздействием на работу желез внутренней секреции он помогает организму лучше использовать витамины и минеральные вещества. Прием женьшеня может быть полезным для каждого, независимо от возраста и пола. Не случайно в Китае считают его корнем жизни: принимая его, можно замедлить процесс старения, сохранить силы и жизнерадостность. Чем женьшень старше, тем больше активных веществ он содержит. В случае корейского женьшеня настоящим показателем качества является то, что препарат изготовлен из 5-7 летнего растения.
Женьшень поддерживает работу мозга, повышает образование адреналина, отдаляет чувство усталости. У спортсменов во время соревнований и тренировок действие женьшеня проявляется следующим образом: организм использует для выработки энергии меньше гликогена, но больше свободных жирных кислот. Женьшень также повышает эффективность работы легких, повышает их функцию, с использованием кислорода он значительно понижает уровень молочной кислоты в крови, поэтому спортсмен меньше устает.
ВНИМАНИЕ!
Несмотря на то, что женьшень не является лекарством, люди, страдающие от высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, должны перед приемом предписанных лекарств одновременно с женьшенем посоветоваться с лечащим врачом. Низкая доза женьшеня повышает кровяное давление, высокая доза его снижает.
Очень важно знать, что женьшень наиболее эффективен в форме капсул и таблеток, которые растворяются в кишечнике. Разные алкогольные экстракты не всегда содержат надлежащее количество женьшеня и не всегда имеют надлежащее действие.
Рекомендуема дозировка: взрослым натощак 1х1-2 таблетки (капсулы) в день (не совмещать с кофе).